Здорове харчування для активного довголіття
FreshGuideX - це революційний підхід до планування харчування
Спеціально розроблений для людей віком 50+, які цінують своє здоров'я та прагнуть активного життя
FreshGuideX - це революційний підхід до планування харчування
Спеціально розроблений для людей віком 50+, які цінують своє здоров'я та прагнуть активного життя
Результати, якими ми пишаємося
Ми створили унікальну екосистему для підтримки здорового харчування літніх людей в Україні
Ми поєднали передові технології планування харчування з глибоким розумінням потреб української аудиторії старшого віку.
Наша платформа враховує особливості метаболізму після 50 років, традиційні українські продукти, сезонність та доступність інгредієнтів у різних регіонах України.
Принципи, на яких базується наша робота
Всі наші рекомендації базуються на останніх дослідженнях у галузі геронтології та нутриціології
Ретельно перевіряємо кожен рецепт, враховуємо якість та доступність продуктів в Україні
Кожен клієнт отримує персональну увагу та підтримку на всіх етапах користування сервісом
Поєднуємо сучасні знання з традиційними українськими стравами та кулінарними звичаями
Професіонали з багаторічним досвідом турбуються про ваше здоров'я
Наша команда включає сертифікованих нутриціологів, дієтологів, кулінарних експертів та IT-спеціалістів, які працюють разом для створення найкращого досвіду планування харчування.
Кожен експерт має унікальні знання в своїй сфері
Розробляють індивідуальні плани харчування з урахуванням особливостей метаболізму після 50 років
Консультують щодо харчування при різних станах здоров'я та хронічних захворюваннях
Адаптують традиційні українські рецепти для максимальної користі та смакових якостей
Наукові дослідження підтверджують: правильне харчування після 50 років - це найкраща інвестиція у ваше майбутнє
Збалансоване харчування забезпечує стабільний рівень енергії. Правильне поєднання нутрієнтів допомагає уникнути втоми та підтримувати активність протягом всього дня.
Правильне харчування зміцнює імунну систему завдяки достатній кількості вітамінів та мінералів. Це особливо важливо для підтримання здоров'я у зрілому віці.
Здорове харчування позитивно впливає на роботу мозку та емоційний стан. Правильні продукти підтримують гарний настрій та психологічне благополуччя.
Підтримка серцево-судинної системи через корисні жири та клітковину
Збалансоване споживання кальцію та вітаміну D для здоров'я кісток
Підтримка когнітивних функцій через омега-3 та антиоксиданти
Комплексний підхід до планування харчування з повним супроводом на всіх етапах
Детальна консультація з нашим спеціалістом, аналіз ваших потреб, стану здоров'я та харчових вподобань. Створення індивідуального профілю.
Розробка персонального плану харчування з урахуванням всіх ваших особливостей. Підбір рецептів та складання меню на обраний період.
Постійна підтримка, моніторинг результатів та коригування плану відповідно до ваших потреб та досягнень. Відповіді на запитання 24/7.
Що ще входить до наших сервісів
Автоматично згенеровані списки продуктів для вашого плану харчування
Детальні інструкції приготування з фото та відео-роз'ясненнями
Цілодобовий доступ до наших експертів через зручний чат
Детальна аналітика вашого прогресу та досягнень у харчуванні
Останні дослідження підтверджують: правильне харчування може подовжити життя на 10-15 років
Середземноморська дієта знижує ризик серцево-судинних захворювань на 30% у людей віком 50+
Правильне харчування може зменшити ризик деменції на 35% згідно з дослідженнями Університету Гарварда
Збалансоване споживання білка після 50 років допомагає зберегти м'язову масу та незалежність
На чому базуються наші рекомендації
Для здоров'я мозку та серця
Для міцності кісток та зубів
Для енергії та нервової системи
Для імунітету та настрою
Оберіть план, який найкраще відповідає вашим потребам та цілям у здоровому харчуванні
Ідеальний старт для здорового харчування
Найкращий баланс функцій та ціни
Повний професійний супровід
Ми впевнені в ефективності нашого підходу. Якщо протягом першого місяця ви не відчуєте покращення самопочуття, ми повернемо 100% коштів без зайвих питань.
Відповіді на найпопулярніші запитання про наш сервіс планування харчування
Так, наш сервіс повністю адаптується під різні дієтичні потреби та медичні обмеження. Ми створюємо плани харчування для людей з діабетом, гіпертонією, проблемами травлення, серцево-судинними захворюваннями та іншими станами. Наші кваліфіковані спеціалісти враховують всі ваші особливості при складанні персонального плану та регулярно його коригують відповідно до вашого стану здоров'я.
Плани харчування оновлюються щотижня у Базовому тарифі, щомісяця у Стандартному та раз на три місяці у Преміум тарифі. Крім того, ми можемо коригувати ваш план у будь-який момент, якщо змінюються ваші потреби, вподобання або стан здоров'я. Наша мета - забезпечити максимальну різноманітність, збалансованість та актуальність вашого харчування протягом всього року.
Безумовно! У рамках Стандартного тарифу ви отримуєте щотижневі консультації, а у Преміум тарифі - цілодобовий доступ до наших експертів. Консультації проводяться онлайн через зручний чат або відеозв'язок. Наша команда нутриціологів, дієтологів та кулінарних експертів завжди готова відповісти на ваші запитання, надати персональні рекомендації та допомогти адаптувати план під ваші потреби.
Так, сезонність українських продуктів є одним з ключових принципів нашого планування. Ми створили спеціальну базу даних сезонних продуктів України, яка автоматично адаптує ваше меню відповідно до пори року. Восени ви отримаєте рецепти з гарбузом та капустою, влітку - з помідорами та огірками, взимку - з кореневими овочами та консервованими продуктами. Це не тільки економно, але й забезпечує максимальну поживну цінність та свіжість.
Процес розпочинається з детального опитування про ваші вподобання, стан здоров'я, спосіб життя та цілі. Потім наш спеціаліст проводить персональну консультацію для уточнення деталей. На основі зібраної інформації протягом 2-3 робочих днів ми створюємо ваш унікальний план харчування, який включає збалансовані меню, покрокові рецепти, списки покупок та рекомендації щодо приготування. План регулярно переглядається та оновлюється.
Заповніть форму, і наш експерт створить персональний план харчування саме для вас